SANSHOU | SANDA

Também conhecido como boxe chinês, o sanshou ou sanda é a modalidade de luta esportiva das artes marciais chinesas e faz parte do kung fu. Semelhante a outras modalidades de luta bastante conhecidas como o muay thai e o full contact, as técnicas do sanshou consistem em socos e chutes, aliados às técnicas de projeções e quedas. As aulas de sanshou proporcionam condicionamento físico completo, buscando o desenvolvimento das capacidades físicas (resistência, força, flexibilidade e coordenação), além dos valores morais (respeito, disciplina e concentração).